ブログ

Blog

2021-08-01 お知らせ

熱中症に注意!(`・ω・´)


スタッフのあやかです♪

 

暑いですね・・・

 

暑さが苦手な私は毎日ぐったりしております(>_<)

 

 

 

こんな暑さの中で気を付けなければいけないのが、熱中症

 

本当に気を付けていきましょうね。

 

自分は大丈夫と思ってしまったり、我慢してしまうと大変なことになってしまいますから。

 

自己管理をしっかりしていきましょう!

 

熱中症の初期症状は「めまい」「立ちくらみ」

 

その後に、頭痛や吐き気、体のだるさという症状になるケースが多いそうです。

 

 

熱中症かも?と思ったらすぐに涼しい場所へ避難し服をゆるめて体を冷やしましょう。

 

 

水分(スポーツドリンクや経口補水液など)を補給し、症状がよくなってきたなら、そのまま安静にして休息を。

 

 

回復しても、無理せずに帰宅して休むようにして下さい。

 

 

意識がはっきりしない、自力で水分を補給出来ない場合は救急車や近くの医療機関で処置をしてもらいましょう。

 

 

お連れ様の意識がないなどとなってしまった場合は、救急車が来る間に涼しい所に避難し、水や濡れタオルで体を冷やし扇ぐなどして風を送りましょう。

 

 

氷のうなどがあれば、首の両脇、脇の下など太い血管を冷やしましょう

 

 

倒れた方の意識がはっきりしているなら、水分の補給を。

 

意識がない場合は無理に飲ませるようなことをすると危ないので体を冷やすだけにして救急車を待つようにして下さい。

気道などに流れ込んでしまうと窒息の可能性もあります。

 

 

 

 

Studio Bellejoieには、氷のう・経口補水液など万が一熱中症になった場合に応急処置が出来るようなものは全て揃っています。

 

 

何かあった場合にはすぐに対応できます。

 

 

会員様でなかったとしても、仙川駅で気分が悪くなったなどで誰にも助けを求められないなどありましたら、遠慮なくスタジオに声をかけて下さい。

 

 

出来る限りの対応をさせて頂きます。

 

 

身体をメンテナンスすることをサポートすることが当スタジオの存在価値ではありますが、その前に元気な身体がなければいけません。

 

 

楽しんでレッスンを受けて頂く前提条件だと思っています。

 

 

自分の身体を熱中症から守ってあげて下さいね。

 

 

 

 

レッスンを受けて頂いている最中、当然ではありますがインストラクターは会員様の体調状態に目を配っております。

 

ただ、我慢されてしまうと表情などに表れない方もいるかもしれません。

 

ちょっとでも不安がある場合は我慢せずにインスタラクターに伝えるようにお願い致します。

 

 

 

汗をかくことは悪いことではありません。

 

 

上昇した体内の温度を下げる為に体内の水分を汗として発散し、気化熱で身体を冷やすことも汗をかく理由のひとつ。

 

 

運動して免疫を上げていくことも熱中症予防となるはずですのでしっかり水分補給しながら一緒に身体を動かしていきませんか?

 

 

スタジオでお会いできることを楽しみにしております♪

 

ブログ一覧に戻る