2021-10-14 AntiGravity
ココロとカラダのメンテナンス
じわじわ人気が出てきているRestorativeのレッスン。
スケジュールでは『AG Rest』と表示されています。
Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとしてどなたにもおすすめのクラスです。
体の柔軟性を高めたい方
関節の可動域を広げたい方
体にどこかしらの不調を感じる方
アンティグラビティハンモックを床上30センチくらいの高さに設定し、背骨をゆらゆら。
「単なるリラクゼーションでしょ」
ではもったいない。
繰り返し繰り返し、自分自身の体、心と丁寧にコミュニケーションをとり、安らぐひとときを共に過ごしていきましょう。
痩せるのも、強い体を作るのも、まずは力を抜くところから。
一度体験するとリピートされる方が多いです。
AntiGravity®︎Fitness&yogaだからこそできるリラックス体験をぜひ。
会員様専用のレッスンではありますが、気になる方はぜひスタジオまでお問い合わせくださいね。
ご参加お待ちしております✨