こんにちは。

 

ベルジョワスタッフのあやかです(^^)/

 

 

今日はインストラクターさんへの質問コーナー、第3弾！

 

『健康・美容のこだわりは？』

 

いつも元気でスタイル抜群なインストラクターさんの健康・美容のこだわりや習慣について質問してみました💡

 

 

青文字は私のコメントです👇

 

 

 

Minato：良くねる。食べたい物を食べる。我慢しない。

お菓子食べてもスタイル抜群！💖

 

 

Rina：よく食べてよくねてよく笑う😄ストレスをためない！！！！

いつも笑顔が素敵です✨

 

 

ANJERIKA：特になにもしていません！！ただひたすら寝てます。汗かくの好きです。

寝るの大事😪

 

 

kei：朝窓を開けて、帰ってからも窓を開けて　とにかく外の空気を入れる。

換気大事🌀

 

 

MANA：水をたくさん飲む。毎日お風呂に浸かる。

お水にこだわりあるのかな❓

 

 

Masako：朝一　白湯を一杯飲む。足裏コロコロマッサージ。

これからの時期、白湯はほっこり温まりますね♨

 

 

Tomomi：身体の声、心の声をしっかり聞く。Noファンデ！朝晩の歯磨き中に必ずストレッチやら筋膜リリースなどをします。

Noファンデなのに超美肌さん✨

 

 

Taichi：太陽いっぱい浴びる。これだけで健康になり、美肌効果があります。（嘘です　笑）

嘘？！( ﾟДﾟ)

 

 

NATSUKI：太陽、自然に触れることは大切ですね❤その中でいっぱい深呼吸して心も身体も癒してあげる。肌は年中焼いていたい人です！

自然の中は癒されますね🍃✨

 

 

皆さんすごく特別なことをされているというより、自分にとって心地よいことを習慣にされているんだなぁという印象でした(^^)

 

インストラクターさんに共通していることは日頃から身体を動かしているということ。

 

皆さんもベルジョワで運動習慣をつけていきませんか♪

 

 

少人数レッスンなので初心者さんでも安心して楽しんでいただけます♪

 

只今キャンペーン実施中ですので、新しい習慣を来年に向けていち早くスタートしてみてはいかがでしょう(*^^*)

 

見学はいつでも大歓迎です！

 

皆さまのご来店をお待ちしております✨